За никого не е тайна, че в България хората са много тъжни, стресирани, а немалка бройка имат и някакво депресивно състояние. Предвид средата, в която живеем и всичко, което ни залива като информация, е трудно да бъдем положителни и да гледаме на нещата с ведро настроение. Все пак има хора, които доста се влияят от всичко и имат сериозни емоционални проблеми - отчаяни са, не виждат перспектива или просто са смазани от огромния стрес и отговорности, с които се борят на ежедневна база. Не сме специалисти, но можем да ви кажем три доста ефективни начина за това как може да решите (поне частично) този тип проблеми.
Още: Знаете ли как бананите влияят върху работата на сърцето?
Още: Голям празник иде на 27 декември, спазват се редица традиции и обичаи
Пиенето не е решение
Заради неспособността на хората да се справят качествено с емоциите си, много от тях търсят решението на дъното на чашата. А то не носи нищо освен още тъга, проблеми със здравето, финансови загуби, зависимост и всякакви други такива неща.Ч ашата с алкохол не кара проблемите магически да си отидат. Да, може да ги забравите за момент, за да ви ударят като товарен влак с пълна сила на другия ден. И когато това стане ще плачете от отчаяние или ще се ядосате.
По тези необичайни симптоми можем да познаем депресията
Още: Защо горещата вода замръзва по-бързо от студената
Още: Нова година, ново начало: 4 въпроса, на които трябва да си отговорите сега
Научете се да споделяте
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как се образуват цифрите на ЕГН
Още: Какво е орторексия нервоза и как да се предпазим от нея
Много хора не говорят за това, което ги тревожи дори с най-близките си хора. А това е ужасно. В стремежа си да не товарят другите, те капсуловат стреса и негативните емоции в себе си и стават като един чайник с тапа на горещ котлон. В един момент обаче тези емоции избиват и може да си изкарате яда и отчаянието на хората, които най-малко заслужават това. Ако споделите може да получите ценен съвет, но дори това да не стане поне ще се разтоварите от всичко, което ви тежи на душата, и ще има кой да ви изслуша.
Не е срамно да говорите с психолог
В емоционалното си бреме някои хора достигат до момента, в който трябва да говорят с психолог. Незнайно защо в България това е тема табу. За щастие стигмата се разчупва и доста млади хора търсят специализирана помощ, когато имат нужда от това. Да споделят, да бъдат насочени, за да се справят с емоционалната тежест на ежедневието. Това е правилният начин да се действа спрямо проблемите. А не с бутилка в ръка.
Още: Облечете се в този цвят на Нова година, за да привлечете късмет и изобилие в живота си през 2025
Още: Енергията на предишните собственици на апартамента, в който живеете, се прехвърля върху вас
