Несъмнено много от нас са имали тежки сутрини след употребата на алкохол предишната вечер. Но не на всеки влия еднакво – едни се напиват по-бързо от други, трети пък въобще не ги хваща. Ето как да си помогнем с някои трикове срещу махмурлука.
Винаги хапвайте
Не пропускайте да ядете преди парти. Когато пиете на празен стомах, обработката става мигновено и се напивате дори от една чаша. Хубаво е храната да е богата на бавни въглехидрати (сладки картофи, черен хляб, тъмен ориз) и полезни мазнини (авокадо, салата със зехтин, риба), защото те се усвояват по-бавно от организма и ще предпазят стомаха ви от алкохолните напитки.
Тези храни ще облекчат симптомите на махмурлука
Избягвайте сладките напитки
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Колкото повече захар има в съдържанието на питието или коктейла, толкова повече боли глава на следващата сутрин. Това е така поради разграждането на алкохола и захарта. Залагайте на чисти питиета без добавки и по възможност разредени със сок или газирана вода.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Хидратация
Алкохолът дехидратира тялото, затова от голяма важност е да приемате чаша вода на всеки половин час. По този начин естествено ще разредите концентрацията на спиртните напитки и ще предпазите тялото си от дехидратация.
Три начина за бързо справяне с махмурлука
Сода / Зелев сок
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Зелев сок – питието на боговете сутрин след купон. Домашен народен лек срещу махмурлук, който действа ефективно.
