Хилари Дъф определено е работила усилено, за да стигне там, където е в момента – има успешна кариера, здраво и голямо семейство, а и изглежда наистина безупречно! Ето защо тя с гордост демонстрира страхотната си фигура на корицата на Women’s Health за май/юни 2022. Споделяйки със списанието, че се „гордее с тялото си“, тя иска другите жени да разберат, че ѝ е отнело време, за да стигне там.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
„Горда съм, че тялото ми износи и роди три деца. Стигнах до място, на което да бъда спокойна с промените, през които е преминало. Искам също така хората да знаят, че гримьорът е бил до мен, за да сияе цялото ми тяло на тези снимки, а фотографът ме е поставил в най-ласкателната поза.“, добави тя.
Разбира се, подобно тяло далеч не се постига само с блясък и добро позиране. В интервю за списанието Хилари споделя, че е работила с треньора Доминик Лидер, за да я подготви за голата фотосесия. В допълнение към силовите и кардио тренировки, стречингът четири дни в седмицата, Дъф открила няколко други странични ефекти от интензивната тренировка – по-добър и пълноценен сън.
Хилари също говори за важността на психичното здраве, опитвайки се да не пропуска терапевтични срещи. „Скъсваме си дупетата, за да приведем телата си във форма и да изглеждаме възможно най-добре. Правим процедури за лице, третираме косата си, боядисваме се, скубем вежди, повдигаме мигли и всички тези глупости. Но аз искам да работя отвътре. Това е най-важната част от системата."
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
