Някои храни имат свойството да забързват метаболизма и следователно да имат отношение към лесното сваляне на килограми. Така например, ако искате да свалите няколко килограма, то кафето е ароматната напитка, която определено ще ви помогне. Добавете и физически тренировки и няма да ви се налага да следите калории, а ще си позволите каквото пожелаете.
С какво е полезно кафето с канела?
Кафето е полезно за метаболизма и става още по-добра бомба за отслабване с канела. Тя не само подобрява вкусовите му качества, но и помага за по-доброто усвояване. Мляното кафе в комбинация с канела има по-мек ефект върху организма в сравнение с традиционната напитка. Отличава се с по-богат и наситен вкус.
Ако сте решили да отслабвате с канела и кафе, то не трябва да добавяте към него нищо – захар, сметана или мляко. В този случай една чаша от 100 мл кафе съдържа само 2 калории. За сравнение едно разтворимо кафе съдържа около 7 калории.
Пиейки по 2-3 чаши кафе с канела това ще оптимизира метаболитните ви процеси, което ви помага при свалянето на излишни килограми. Не бива обаче да прекалявате, защото може да се получи обратният ефект и да стане вредно за организма ви.
Три чаши кафе на ден ще ви гарантират...
Свойства на кафето
Преди се смяташе, че кафето е вредно и води до повишаване на кръвното налягане. Да, това е така, но само когато се пие рядко и организмът не е свикнал. Когато се пие редовно, има редица ползи за организма – намалява риска от диабет, повишава чувствителността към инсулин, ускорява метаболизма. Пристрастяването се случва, когато пиете по 700-800 мл на ден.
Кофеинът участва в захарния метаболизъм и в пълното разграждане на глюкозата, предотвратявайки утаяването на мазнините в областта на корема. Канелата действа по интензивно и помага на тялото да се отърве от излишните мазнини.
Свойства на канелата и кафето
Комбинацията от двете потиска глада, нормализира кръвната захар, пречиства организма от токсини. Метаболизмът се забързва, производството на стомашни сокове и перисталтиката също. Може да има дори лек слабителен ефект. Като цяло идеята на тази комбинация е да прочисти организма. Ефектът на отслабването е следствие от това прочистване.
По този начин ще можете да отслабвате без да правите изтощителни тренировки. Да, хубаво е да тренирате, но ако нямате тази възможност, то можете спокойно да пиете само кафе с канела. Не прекалявайте обаче, за да не предозирате и да спре да ви действа самото кафе. И не забравяйте – добавяйте нищо към кафето освен канелата.
