Температурата, чистотата и влажността в дома са ключови фактори, пряко свързани със здравето на детето. Замърсеният въздух може да причини алергични симптоми и проблеми с дишането.
По правило въздухът в помещението е замърсен с частици домашен прах, косми от домашни любимци, цигарен дим, перилни препарати. Също така мебелите, подовите настилки и домашният текстил често отделят вредни вещества. Твърде топъл въздух, от друга страна, е идеална среда за развитие на бактерии и микроби, а също така съществува риск от повишаване на температурата на детето, тъй като то все още няма развита терморегулация на тялото. Твърде сухият или влажен въздух също е вреден за здравето на децата. Те водят до кихане, увреждане на лигавиците на дихателните пътища, астма, алергични състояния и разпространение на инфекции.
Как да осигурим здравословен климат в детската стая?
Температура на въздуха в детската стая
Най-подходящата температура за детската стая, когато детето е будно, е 20-21 С, а по време на сън - 19 С. Често проветрявайте стаята и не обличайте детето топло. Влажност на въздуха в детската стая Оптималното ниво на влажност в детската стая е 45-65%. За да го измерите, просто си купете домакински влагомер. Твърде сухият въздух (под 45-50% влажност) води до дразнене на лигавиците, кашлица и намаляване на имунитета при децата.
Ако влажността е твърде висока (повече от 60-65%), това също е вредно за здравето на детето, тъй като е предпоставка за развитието на мухъл и плесен. В този случай, освен честата вентилация на помещението, си струва да се обмисли закупуването на изсушител на въздух, който ще регулира нивото на влажност в детската стая.
Чистота на въздуха
Редовната вентилация е основният начин за поддържане на приемлива чистота на въздуха. През зимата много родители се притесняват, че въздухът в стаята може да се охлади и детето да остане на студено, така че прозорците често не се отварят. Това е голяма грешка, тъй като въздухът в стаята е в застой, а в такава стая има твърде малко кислород. Необходимо е да проветрявате детската стая поне два пъти на ден за 10 минути през зимата и по-често през останалата част от годината. Ако се притеснявате, че на детето ви ще му е студено, преместете го от стаята, докато проветрявате.
Какви мерки трябва да се вземат за поддържане на чист и здравословен въздух в детската стая:
- Винаги измивайте нов текстил и играчки преди употреба
- Периодично измивайте твърдите играчки с топла вода и сапун
- Често перете завеси, килими и матраци
- Редовно отстранявайте праха от мебелите
- Избягвайте използването на силни почистващи препарати и дезинфектанти
- Не сушете мокри дрехи в стаята
И накрая, не се забърквайте в опитите да създадете стерилна среда за вашето бебе у дома. Това е невъзможно и ненужно. Обикновените битови микроби, които се срещат навсякъде, не са вредни за бебето. Напротив, те помагат за укрепване на имунитета му. Не се разделяйте с вашия домашен любимец, ако очаквате бебе. Просто редовно и стриктно следете хигиената и здравето на животното.
