Необичайната комбинация от ободряваща напитка с лимон има редица полезни свойства за тялото.
Кафето е една от най-популярните напитки в света и има много начини за неговото приготвяне. Въпреки това, не много хора знаят за комбинацията от ободряваща напитка с лимон. В случая трябва просто да добавите лимонов сок към кафето или нарязани на резенчета лимони. Това ще окаже изключително благоприятен ефект върху тялото ви.
Ето и 4 причини да започнете деня си с чаша ароматно кафе с лимон.
1. Набавяте на тялото си антиоксиданти
Кафето съдържа много антиоксидантни вещества, които предотвратяват разрушаването на клетките, като по този начин забавят стареенето. Заедно с витамин С, който се съдържа в изобилие в лимона, тези вещества имат двойна сила. Те забавят възпалителните процеси в организма, предотвратяват проникването на алергени, укрепват имунната система и подобряват състоянието на кожата. И също така намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, разширени вени и проблеми с ретината на очите. Следователно, чаша кафе с лимон може да ви предпази от ранно стареене и да осигури по-добра защита на организма ви.
2. По-ефективна защита от вируси
Не е тайна, че лимонът е полезен при настинки. Витамин С, който се намира в него, е един от най-добрите защитници на имунната система. Междувременно малко хора знаят, че кофеинът също може да укрепи естествената бариера на организма. Кафените зърна съдържат желязо и цинк, които стимулират производството на имуноглобулини и осигуряват на организма защита срещу вируси и патогени. Но е важно е да запомните, че това на практика не се отнася за разтворимо кафе, затова е по-добре да консумирате смляно кафе.
3. Тонизира и зарежда тялото с енергия
Кофеинът, съдържащ се в кафето, облекчава сънливостта, ободрява, повишава енергичността, а също така подобрява концентрацията и паметта. Лимонът съдържа вещества със сходни качества.
В комбинация ефектите на тези два продукта се засилват. Кафето с лимон ще е от полза за тези, които спят малко, шофират или се подготвят за изпити. Но е по-добре да консумирате напитката сутрин, в противен случай рискувате да прекарате нощта в безсъние.
4. По-бързо ще свалите излишните килограми
Кофеинът, заедно с лимоновия сок, е ефективно средство за увеличаване на физическата издръжливост. Следователно напитката ще ви помогне да направите тренировките си още по-ефективни и ще ускори метаболизма ви. Също така помага за изгарянето на мазнини и притъпява глада.
Със сигурност единствено кафето с лимон няма да ви помогне да се справите със загубата на излишни килограми. Но ако се откажете от нездравословната храна и бъдете по-активни през деня, тогава напитката може значително да подобри ефекта от режима ви.
