След броени дни излиза книгата на Давиния Тейлър "Балансирай хормоните си" от издателство "Хермес". Вижте откъс от нея.
Откъс
ПРЕДГОВОР
Още: Топ 10 трика за добра форма, концентрация, енергия и сън
Имах късмета известно време да работя с Давиния и като лекар, и като приятел. Нейният подход към промяната на биохимията на организма и преобразяването на живота показва какво е възможно да се случи, когато си любознателен и опитваш простички промени в начина на живот и приема на хранителни добавки. „Балансирай хормоните си“ е наръчник, основан на симптомите, в който тя споделя своя научнообоснован подход на недвусмислен и лесноразбираем език. Ако следвате Давиния в социалните медии, знаете че тя е честна, открита и неподправена. Нейната искреност помага на всички нас да проявяваме по-голямо любопитство към собственото си здраве и да правим позитивни промени.
Като лекар, учил във Великобритания, усещах, че основно съм обучаван да разпознавам и лекувам болести, а не да се фокусирам върху оптимизиране здравето на моите пациенти. Животът и професионалната ми практика започнаха да се променят, когато излязох извън стандартните очаквания за „контрол на заболяванията“ и започнах да си задавам въпроси какво означава да си истински здрав човек. Подходът на Давиния е същият – не става въпрос просто да лекуваме симптомите, а да се стремим да се чувстваме наистина добре.
От позицията ми на основател на клиника по функционална медицина, където се използват много от техниките в тази книга, мога да ви уверя, че хиляди от пациентите ми установиха как поемането на контрола над собственото им здраве подобрява настроението, енергията, съня, храносмилането, имунитета, либидото им и много други неща. Да не говорим за увереността, която придобиха от усещането, че са информирани и способни, и от истинското разбиране за това как функционират телата им.
Функционалната медицина представлява холистичен подход към здравето, който повлиява всички системи в тялото, включително чревното здраве, възпалителните процеси, микронутриентите и хормоните. Тя коригира храненето и начина на живот, за да се открият и поправят основните причини за дисбалансите в организма. При правилно приложение този подход работи ръка за ръка с конвенционалната медицина и не е задължително да я заменя. Броят на лекарите и услугите, обучени в областта на функционалната медицина, нараства. Те прилагат този холистичен подход заедно с обучени нутриционисти, специалисти по комплексна психиатрия и психология.
Още: "Балансирай хормоните си" - биохакинг за добра форма, концентрация, енергия и сън
Вземането на по-разумни и информирани решения за хормоналното ни здраве изисква време и знания и това се отнася за вас и за лекаря ви. Разбиранията за хормоните ни са еволюирали изключително много и продължават да се развиват непрекъснато. Някога бе стандартна практика лекарите да изписват противозачатъчни на всяка тийнейджърка с проблеми с цикъла. В наши дни аз бих желал първо да изследвам за евентуален хормонален дисбаланс, който може да е основната причина за менструална болка или нередовен цикъл. През последните години познаването на ползите от хормонозаместителната терапия за жени в перименопауза и менопауза напредва с бързи темпове.
Осъзнаването на проблемите е ключово и вярвам, че тази книга е инструментът, който ще ви помогне да придобиете по-добра представа за вашия собствен хормонален баланс или дисбаланс.
Възможно е да имате нужда от допълнителна подкрепа от медицински специалист и в тази книга аз ще ви предложа някои съвети как да говорите с лекаря си, ако подозирате, че страдате от хормонален дисбаланс. Но накратко, ако имате притеснения, моля ви консултирайте се с вашия лекар – той може да ви помогне много.
Колкото по-скоро поемете по пътя към подобряване на здравето си, толкова по-добре; и резултатите ще са по-дълготрайни. Моля ви, не чакайте да се разболеете.
Още: Коя напитка спомага за регулирането на хормоните ни
Твърдо вярвам, че пациентът знае най-добре как се чувства. Често пациентите имат отговор за здравословните си проблеми – просто се нуждаят от малко данни и посока, за да стигнат до него. „Балансирай хормоните си“ ще ви помогне да вземете силата обратно в свои ръце и ще ви насочи към определени стъпки за подобряване на общото ви състояние.
Не го правите само за себе си; хората в едно по-здраво общество са по-щастливи, по-доволни и по-продуктивни.
Д-р Мохамед Енаят (общопрактикуващ лекар и специалист по функционална медицина Основател на HUM2N).
Лекар: Какви са симптомите на висок кортизол и кои органи поразява
