В сезона на вирусните заболявания въпросите, свързани с имунната система, неминуемо излизат на дневен ред. Имунната система е естествен щит срещу бактерии, вируси, гъбички и редица заболявания, като силната имунна система е ключът към доброто здраве. Приемът на витамини и минерали, пълноценното хранене, избягването на стреса и преумората, умерената физическа активност, доброто психическо състояние, смехът, пълноценното общуване, добрият сън – всички те подпомагат имунната система и я поддържат в готовност да се справи с всяко предизвикателство, но има и още нещо, което може да направите за себе си – напитка за имунната система.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Разнообразни са продуктите, известни със стимулиращото си въздействие върху имунната система, но тъй като е зима и предстоят светли празници, ще ви представим рецепта за напитка за имунната система в духа на Коледа.
Напитка за имунната система, подходяща за зимата
Какво е зимата без аромат на мед и джинджифил? Двете ухания са сред най-разпознаваемите зимни аромати, които може да откриете под формата на свещи, ароматизатори, чай. Има обаче и по-полезен начин да им се насладите – с напитка за имунната система, идеална за зимата. Добавете морков, цвекло и ябълка, за да доставите на организма щедри дози витамин С, витамини от група В, калий и за да помогнете на ставите си през влажното време особено ако страдате от ревматоиден артрит, който се повлиява изключително добре от противовъзпалителния ефект на джинджифила.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Как се приготвя ли? От лесно по лесно, за да не губите време за споделени празници със семейството и приятелите – просто изцеждате, настъргвате, пасирате по 1 брой, добавяте 1 лъжичка мед и консумирате. Пресни, без преработка и с голяма наслада.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Лекар разкри по колко джинджифил може да се яде без вреда за здравето
Ползата от джинджифила в напитка за имунната система
Освен че е полезен за хората, страдащи от ставни заболявания, джинджифилът се счита и за мощен имуностимулант, полезен за страдащите от дефицит на витамин С, който съдържа в щедри дози. Фосфорът, желязото и калцият също подсилват имунната система. Съвсем не е случайно, че друга известна напитка за стимулиране на имунната система се приготвя от джинджифил, мед и лимон. Джинджифилът крие и други тайни и ползи за здравето – помага при нужда от детоксикация, при наднормено тегло, възпаления в тялото, проблеми със стомаха, висок холестерол.
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Ползата от меда в напитка за имунната система
Богатият на манган и магнезий мед е истинско съкровище за здравето. Медът е богат и на витамини от група В. Медът притежават спазмолитично, коронароразширяващо, противовъзпалително и регенериращо действие и има силно изразени антибиотични свойства. Медът подпомага работата на жлезите с вътрешна секреция и обмяната на веществата, а свойствата му по отношение на стимулиране на имунната система са известни от хилядолетия.
Чай от джинджифил - как е правилно да се приготвя и да се пие
Ползата от цвеклото в напитка за имунната система
Цвеклото е не само мощен имуностимулант, но и помага при високо кръвно налягане, възпалителни процеси в тялото и според някои източници се препоръчва дори при онкологични заболявания. Детоксикира, снабдява с ценни вещества и пробужда имунната ви система, за да е готова за сезона на вирусите.
Ползата от ябълката и моркова в напитка за имунната система
Ябълката и морковът също не отстъпват по съдържание на витамини и минерали. Комбинирани с джинджифила и цвеклото те придават неустоим вкус и аромат на вашата напитка за имунната система и я правят вкусна и приятна, идеална за дългите зимни вечери пред камината в очакване на Коледа.
