Болката в коляното е проблем, който засяга мнозина и може да бъде предизвикана от различни причини. Симптомите варират от болка и подуване до затруднено движение и скованост. Лечението обикновено зависи от основната причина за болката и включва различни методи като почивка, физиотерапия и лекарства.
Още: Само с една съставка: Чудотворната вода за отслабване, с която ще влезнете във форма за лятото
Причини за болки в колената
В борбата с болката в коляното, е важно да се разбере какво я предизвиква. Някои от честите причини включват:
1. Остеоартрит
Този тип болка в коляното се появява, когато хрущялът около ставата се износва, като предизвиква болка, подуване и скованост.
Още: Нова диета, която предизвика фурор: вода с бамбук
Още: Възможно ли е да прекалим с пиенето на вода? Опасна ли е свръххидратацията?
При възпален нерв - топло или студено помага?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10 тайни за красива кожа, които дерматолозите крият от нас
Още: Домашни средства, които ще държат мухите и комарите далеч от вас
2. Ревматоиден артрит
Автоимунното състояние причинява възпаление в ставите, което може да доведе до болка, подуване и ограничен обхват на движение.
3. Разкъсване на менискуса
Още: Сочни като от градината на баба - как да гледаме вкусни домати в градски условия?
Това нарушаване на хрущяла може да предизвика болка, подуване и затруднено ходене, като обикновено се изисква физиотерапия или дори операция.
4. Бурсит на коляното
Възпалението на торбичката около колянната става може да предизвика болка, подуване и топлина около засегнатата област.
5. Пателарен тендинит
Това възпаление на сухожилието може да предизвика болка и подуване около капачката на коляното.
Лечение на болки в колената
Въпросът за правилното лечение е от съществено значение за подобряване на състоянието на колената. Ето някои от най-използваните методи:
1. Студен компрес
Приложението на студен компрес може да помогне за намаляване на възпалението и отока в коляното. Това може да се прави с пакет лед, който се прилага върху засегнатата област за кратко време няколко пъти на ден.
2. Топъл компрес
Топлият компрес може също да бъде полезен за облекчаване на болката в коляното, като помага за релаксацията на мускулите и повишаване на кръвообращението. Приложете го върху засегнатата област за кратко време няколко пъти дневно.
3. Почивка и повдигане на краката
Отпуснатото положение на колената може да помогне за намаляване на болката и отока. Повдигането на краката ви на възглавници, когато си почивате, може да бъде полезно.
При подагра - топли или студени компреси да правим
4. Лекарства
Противовъзпалителни лекарства като ибупрофен могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението. Внимавайте да следвате инструкциите на опаковката.
5. Физиотерапия
Упражнения, предложени от физиотерапевт, могат да подпомогнат възстановяването на силата и гъвкавостта на коленете.
Болката в коляното е често срещан проблем, който може да има сериозни последици за качеството на живот. Изборът между студен и топъл компрес може да зависи от индивидуалните предпочитания и реакция на тялото, но и двата метода могат да бъдат ефективни в облекчаването на симптомите. Все пак, в случай на сериозни проблеми, винаги е добре да се консултирате с лекар или физиотерапевт, за да получите правилното лечение.
