Екстремните горещини увеличават риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания, но не толкова, колкото ниските температури. Кардиолозите предупреждават: през зимата хората умират от инсулти и инфаркти по-често, отколкото през лятото.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Едно от последните мащабни проучвания показва, че твърде ниските температури на въздуха водят до повишен риск от смърт от сърдечни заболявания. И много по-често от силните горещини. Според резултатите от работата, чиито автори са анализирали данни за повече от 32 милиона сърдечно-съдови смъртни случая за 40 години, е имало 4 пъти повече смъртни случаи в студено време, отколкото в горещо време.
При студено време организмът се адаптира, за да поддържа нормална телесна температура. За целта сърцето трябва да работи по-интензивно, тъй като студът отнема топлината.
Това се проявява чрез повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане. Също студът може индиректно да доведе до сгъстяване на кръвта, увеличавайки риска от инфаркти и инсулти.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Кои са първите симптоми, преди да настъпи инфаркт?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Как да се спасим от "зимен" инфаркт?
За да се намалят рисковете, при внезапно застудяване се препоръчва по възможност да не излизате навън, особено ако изпитвате болка или дискомфорт в гърдите на студа.
Но какво да направите, ако не можете да останете вкъщи този ден? Ето как да се подготвим по-добре за излизане.
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Обличайте се топло. Много тънки слоеве дрехи са по-добри от един дебел. И не забравяйте за ръкавици, шапка и шал - можете да покриете устата си с тях, за да затоплите вдишания въздух.
Вземете със себе си термос с топла напитка - чай, компот или бульон. По-добре е да избягвате напитки, които повишават сърдечната честота и кръвното налягане. Например кафе.
Сведете времето на студено до минимум. Ако трябва да пътувате и нямате собствена кола, по-добре е да използвате такси или да помолите приятели или роднини да ви закарат.
Преди да излезете навън, измерете кръвното си налягане и пулса. Ако са повишени, не излизайте навън, докато показанията не се нормализират.
"Тих" инфаркт - кардиолог разкри как да го разпознаем
Как да разпознаем предупредителните признаци на инфаркт?
Ето симптомите, които се появяват при всеки втори пациент няколко дни преди инфаркт. Един от тях може да се види само през зимата.
Ако когато излезете от стаята на студено, почувствате парене в гърдите, което изчезва след няколко минути, трябва да отидете на кардиолог .
Има и други общи предупредителни признаци за инфаркт.
Първият и най-често срещан симптом е появата на парене, натиск и компресия в гърдите по време на физическа активност.(не след 2-3 часа, а на пика). Паренето и притискането може да бъде не само в гърдите, но и в лявата или дясната ръка, и в двете едновременно, в предната повърхност на шията и дори в долната челюст.
Парене или стягане в гърдите сутрин, които също преминават бързо (максимум 15 минути).
През деня има и период, през който според статистиката има пик на инфарктите и инсултите. Инфарктите най-често изненадват човек от 6 до 9 сутринта, инсултите най-често се появяват от 4 до 6 сутринта.
