Редовната смяна на четката за зъби е от съществено значение за опазване на устната хигиена. Изследвания показват, че четките за зъби се износват с времето и губят ефективността си. Признаци за това, че е време да смените четката си за зъби могат да бъдат разделяне или слепване на влакната, износване или деформация на четката. Когато четката е захабена е трудно зъбите да се почистят ефективно, което може да доведе до натрупване на плака, кариеси и заболявания на венците.
Още: Какво ще се случи, ако използвате стара четка за зъби дълго време?
Освен това, изследванията показват, че в четките за зъби се развиват различни видове микроорганизми, предимно бактерии. Тези бактерии могат да включват патогенни видове, които предизвикват кариеси, пародонтални заболявания и други проблеми в устната кухина. Без редовна смяна на четката за зъби, тези бактерии могат да се задържат във влакната на четката и да се размножават, увеличавайки риска от инфекции.
Ето някои от признаците, които може да ви подскажат, че е време да смените четката си за зъби:
- Износване на влакната. Ако влакната на четката вече не са прави или са износени, това може да означава, че четката не почиства ефективно.
- Разделяне на влакната. Ако виждате, че влакната се разделят или се откъсват от основата на четката, това е ясен знак, че е време за смяна на четката за зъби.
- Загуба на формата.Четките за зъби с времето могат да загубят своята форма, което може да ограничи тяхната способност да достигнат до всички области на устата.
- Дъх или вкус. Ако четката за зъби започне да издава неприятен мирис или вкус, това е сигурна индикация за наличието на бактерии и микроорганизми върху нея.
- Чести заболявания на устата. Ако сте забелязали по-честа поява на проблеми със зъбите или венците, това може да бъде свързано с недобро почистване поради износена четка за зъби.
Източници като Американската дентална асоциация препоръчват смяна на четката за зъби на всеки 3 месеца или когато забележите признаци на износване. Този период осигурява оптимална ефективност на четката за зъби и предотвратява натрупването на бактерии и микроорганизми върху нея. Все пак, някои хора могат да сметнат този период за кратък, докато други може да предпочетат да сменят четката си по-често за усещане на свежест и чистота. Всичко зависи от индивидуалните предпочитания и нужди.
Още: Грижа за устната хигиена: Как навиците се променят с времето?
Още: Ако имате рефлукс - забравете за тези храни!
