Ползи от пиенето на чай от лимон и джинджифил преди лягане

Много хора имат затруднения с процеса на заспиване и търсят различни начини да разрешат този проблем.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 февруари /валутен калкулатор/

Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка

Пиенето на чай от лимон и джинджифил може да бъде успокояващ ритуал преди лягане, който да ви помогне да се отпунете и да забравите за дългия ден, който вече е към своя край.

Невероятната комбинация от лимон и джинджифил с лек подсладител – мед, освен отпускащо действие вечер има и много ползи за цялостното здраве.

Кой трябва да се откаже от джинджифила и кой ще има само полза от него?

Още: Понякога чувствате ли, че губите ума си? Защо възниква този страх и защо не трябва да се притеснявате?

Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете

Предимства на чая от лимон и джинджифил

1. Успокоява лошото храносмилане

Ако често преяждате вечер, обичате да хапвате или просто имате лошо храносмилане, чаша чай от лимон и джинджифил може да бъде страхотен тоник, преди да си легнете. Ще ви даде необходимото спокойствие, за да си починете добре.

Джинджифилът е корен, част от народната медицина, който има способността да облекчава забавеното изпразване на стомаха.

Лимонът съдържа растително съединение, наречено лимонен, което подпомага храносмилането, като подпомага придвижването на храната по храносмилателния ви тракт.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 21 февруари /валутен калкулатор/

Още: Какви предимства има консумацията на грухано жито

2. Може да намали назалната конгестия

Парата от горещия чай от лимон и джинджифил може да ви помогне да отворите носните си кухини - помагайки за изчистване на запушен нос. Нещо топло с тези полезни съставки в него могат да успокоят възпалено или раздразнено гърло. Имайте предвид този чай по време на сезонните настинки и грип или ако изпитвате сезонни алергии, за да почувствате облекчение.

Лекар разкри кога джинджифилът е вреден и как е правилно да се консумира

3. Може да облекчи запека

Запекът може да е резултат от няколко фактора, включително дехидратация и диета с ниско съдържание на фибри. Тази полезна напитка ще помогне за допълнителна хидратация и на изпражненията да преминават по-лесно през храносмилателния тракт.

Говорете със здравен специалист, ако имате проблеми с движението на червата.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.