Голям брой хора се наслаждават на алкохолни напитки от време на време. Но някои от тях често прекаляват, което не е добре за цялостното здраве.
Още: Пълни с мелатонин: Яжте тези храни преди лягане, за да имате здрав сън
Още: Лекар: Какво се случва в тялото ви, когато пиете топла вода на гладно
Вижте още: Кои витамини трябва да приемате при афти, кървящи венци и пърхот?
В книгата си „Как да се предпазим от деменция“ от 2023 г. неврологът и невропсихиатър Ричард Рестак открива връзката между алкохола и шансовете за получаване на определени заболявания.
Той е категоричен, че алкохолът е "директен невротоксин", което би означавало, че редовната консумация или пиенето на алкохол в големи количества може да бъде вредно за мозъчната функция, включително други органи.
Още: Какви специфики има в осоляване на скумрия за мезе
Още: Какви грешки допускаме при осоляване на сланина
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Какво да ядете според кръвната си група, за да отслабнете
„Запитайте се: „Защо пия?“ Ако отговорът е: „Защото алкохолът ми помага да повиша настроението си и да намаля безпокойството.“ Може да сте в опасност и вероятно е най-добре да спрете напълно“, обяснява той.
Д-р Рестак смята, че сериозно трябва да обмислите спирането на алкохола, след като навършите 65 години.
„Мисля, че трябва да спреш около 65. На тази възраст мозъкът ти вероятно е изпил толкова алкохол, колкото тялото ти има нужда.
Още: Какви особености има в почистването на фурна с вентилатор?
Вижте още: Възможно ли е да се облекчи отока на очите с народни средства?
Когато алкохолът уврежда мозъка ви, той засяга и гъвкавостта на тялото ви и увеличава риска от инциденти.", категоричен е лекарят и допълва:
„Смъртността от падания се увеличава, особено сред по-възрастните мъже. Пиенето може да бъде особено опасно за тези, които вече са засегнати от други причини за падане, като мускулна атрофия, проблеми с равновесието и прием на лекарства“, добави той.
