Орехът съдържа ценни за нашия организъм наситени омега-3 и омега-6 мастни киселини. Източник е на витамини от група В, както и на минерали – вкл. калий, цинк, селен, магнезий и йод. Оказва се обаче, че не само плодовете, но и листата на ореха са изключително полезни за нашето здраве. Орехите са богат източник на витамини и минерали, затова е препоръчително да ги включите в ежедневната си диета. Можете да ги консумирате сурови или под формата на ароматни запарки. Ето как да си приготвите чай от орехови листа и кога е най-добре да се пие.
Как да си направите чай от орехови листа. Ореховите листа се отличават с високо съдържание на витамин С и флавоноиди. Интересното е, че те също съдържат етерични масла и кафеена киселина. Те показват множество полезни за здравето свойства, вкл. антисептично, противовъзпалително или противогъбично. Освен това са диуретични. Запарката от орехови листа се препоръчва при много проблеми на храносмилателната система, като: възпаление на стомаха и червата, диария запек, повръщане, симптоми на отравяне. Използват се и за облекчаване на бъбречни инфекции и допълнително имат положителен ефект върху вида и състоянието на кожата и косата.
Защо НЕ трябва да засаждате орех в градината си?
Запарка от орехови листа - начин на приготвяне
Както пресни, така и сушени листа могат да се използват за приготвяне на здравословен орехов чай. 1-2 ч. ч. са достатъчни.
Друг начин е пресните листа да се сложат в тенджера с вода (3-4 листа на литър) и да се варят поне 10 минути. Запарката от орехови листа може да се пие топла или студена. Препоръчително е да се консумира по една чаша на ден, за предпочитане на празен стомах.
Изплаквания с орехови листа
Този тип инфузия може да се използва и за външна употреба - например за измиване на лицето или скалпа. Благодарение на своите антибактериални и антисептични свойства, той успокоява възпалението и помага да се отървете от пърхота. Запарката от орехови листа се използва и за естествено потъмняване и задълбочаване на цвета на кестенявата коса и за прикриване на сивата коса. Въпреки това, когато го използвате върху кожата на лицето, внимавайте, тъй като може периодично да я оцветява.
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден ядете по 4 ореха
Чай от орехови листа - противопоказания
Въпреки факта, че тази напитка има изключително високи здравословни свойства, тя не се препоръчва за бременни и кърмещи жени. Свръхчувствителност или алергия към ядки също е противопоказание.
Преди употреба винаги търсете лекарско мнение и не правете нищо на своя глава.
