Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Вода с мед на празен стомах - трябва ли да се пие всяка сутрин през зимата

22 ноември 2024, 15:50 часа

Един популярен метод е да пиете топла вода на празен стомах е с добавката на мед към нея. Тази напитка се счита за универсално лекарство, което помага за подобряване на общото благосъстояние, поддържа тонуса на тялото и дори предотвратява настинките. Но наистина ли е полезно и струва ли си да го включите в ежедневната си диета? Изданието The Health Site разглежда подробно този въпрос.

Още: Лекар: Пийте я всеки ден, тази напитка е тайната на японските столетници, здравен съвет за деня, 23 декември

Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта

Вярно ли е, че трябва редовно да пиете вода с мед на празен стомах през зимата?

Водата с мед на празен стомах е приятна и здравословна напитка, която може да помогне за подобряване на благосъстоянието и здравето. Не бива обаче да се приема като панацея, пише изданието. Полезността на този метод зависи от качеството на меда, индивидуалните характеристики на организма и общия начин на живот.

Защо не трябва да пиете ленено масло и вода с мед на гладно? 

Когато включвате тази напитка в диетата си, важно е да вземете предвид възможните противопоказания и да не забравяте интегрирания подход за насърчаване на здравето: балансирана диета, редовна физическа активност и добра почивка. Ако не сте сигурни дали да пиете вода с мед, консултирайте се с вашия лекар или диетолог, съветва още здравният портал.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Ползи от топлата вода с мед на празен стомах 

Смята се, че водата с мед помага за укрепване на защитните функции на организма. Антиоксидантите и антибактериалните свойства на меда поддържат имунната система, намалявайки риска от инфекциозни заболявания, което е особено важно през зимата.

Топлата вода с мед стимулира стомашно-чревния тракт. Медът насърчава производството на ензими, подобрява храносмилането, а водата насърчава метаболитни процеси след сън. 

Смес от мед и вода нежно почиства тялото от токсини, като помага за поддържане на здравето на черния дроб и бъбреците. 

След нощен сън тялото често изпитва лека дехидратация. Водата с мед помага за възстановяване на баланса на течностите, а естествените захари на меда бързо осигуряват енергия. 

Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция

Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха

Медът има благоприятен ефект върху работата на сърцето поради съдържанието на калий и магнезий. Когато се комбинира с вода, помага за нормализиране на кръвното налягане и подобряване на кръвообращението.

Лекар: Водата с мед е полезна само когато се пие така

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес