Всеки задържа негативни емоции в себе си и ги потиска, дори несъзнателно. А трябва да си даваме възможност да ги осмислим и да се освободим от тях. В противен случай те не изчезват - натрупват се и влияят негативно върху настроението, светогледа и дори физическото ни здраве.
Още: Кои са ключовите елементи за изграждане на устойчиви взаимоотношения
Още: Дейвид Брукс ни учи "Как да опознаем другия"
• Нямате енергия и само мисълта за новата работна седмица ви стресира;
• Изтощени сте от поредната драма в офиса;
• Още сте ядосани и наранени след спор с близък човек;
Още: "Открадна личната ми история": Съдят носителя на награда "Гонкур" за 2024 г.
Още: Създадоха награда за литературен превод на името на Виктор Пасков
• Чувствате се самотни и отхвърлени;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ана Андреу Бакеро представя романа си "Принцесата от Бухенвалд" в клуб "Перото"
Още: След скандала с Нийл Геймън: Съпругата на писателя отговори на обвиненията
• Обвинявате се, че сте неуверени и нерешителни;
• Постоянно сте под напрежение;
• Имате проблеми със съня и тревожността...
Още: Джулия Крауч ни представя "Най-щастливата диета на света"
Още: Подадоха три съдебни иска срещу писателя Нийл Геймън
Значи спешно ви е нужно емоционално пречистване!
Това е проста система за емоционален детокс, с помощта на която ще сложите объркващите си усещания в ред и с лекота ще се справяте с всичко, което животът ви поднася.
Книгата обхваща 135 различни ситуации и състояния на духа – от разочарование и безпомощност до носталгия и разбито сърце. За всеки конкретен случай са описани 7 стъпки, които да изпълните със собственото си темпо.
Емоционалният детокс отнема само няколко минути, но ще усетите как редовното му практикуване ще преобрази изцяло нагласата ви и ще ви направи по-спокойни и щастливи.
Тази жизненоважна и могъща книга събира всичко, което ви е нужно, за да се презаредите веднага щом усетите, че балансът ви е нарушен. С нейна помощ ще живеете уверени, че можете да се справите с всякакви предизвикателства по пътя си!
Шериана Бойл е професор по психология, с богат практически опит в областта. Тя е автор на девет книги, които се радват на голям успех и радушен прием от публиката.
